一般來(lái)說(shuō)，大家都知道，平常吃一些陳皮能夠幫助消化，小孩子常吃的一些幫助消化的小藥片里面也會(huì)有陳皮這一種食物。這種食物不僅僅可以作為零食來(lái)吃，很多時(shí)候還是一種很有用處的藥物。所以，在平常的時(shí)候，吃一些陳皮對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是比較好的。但是有人會(huì)擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)，不管是什么東西，長(zhǎng)期吃總是會(huì)有一定的影響的，那有的人就會(huì)擔(dān)心，如果吃長(zhǎng)時(shí)間地吃一些陳皮，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致體寒的情況發(fā)生呢？

其實(shí)陳皮當(dāng)然是有它的一些功效的，但是體寒這種情況卻是絕對(duì)不可能出現(xiàn)的，因?yàn)殛惼さ男再|(zhì)里面沒(méi)有寒這個(gè)性質(zhì)，它是偏燥熱的，你要是擔(dān)心吃多了可能上火還可能是有一點(diǎn)理由的，擔(dān)心會(huì)因?yàn)槌远嗔藢?dǎo)致體寒就絕對(duì)不可能了。

陳皮的主要的效果是幫助人們消化，對(duì)于脾胃有一定的保護(hù)功能，要是有一些脾胃里面有濕氣，經(jīng)常拉肚子的人，也可以吃一些，因?yàn)殛惼?duì)于一些體內(nèi)的濕氣的化解也是很有好處的。也因?yàn)檫@個(gè)化除濕氣的功能，可以想到，它跟寒性是沒(méi)什么關(guān)系的，要是一些先天就很容易聚集濕氣在體內(nèi)的人，長(zhǎng)期吃一些陳皮是沒(méi)問(wèn)題的。

陳皮的制作是比較簡(jiǎn)單的，原材料就是我們常?？吹降母涕倨?。但是這味藥材卻不是什么地方都能夠很好的產(chǎn)生，因?yàn)樗容^簡(jiǎn)單，但是能夠很好地坐哈這味藥也需要很用心，特別是這個(gè)食物跟年份也有很大的關(guān)系。越是年份很久的陳皮，在做藥的時(shí)候的效果就會(huì)越好，也有很多人沒(méi)有那么好的耐心，不能夠等待很長(zhǎng)的時(shí)間去等一味效果很好的藥。這也是為什么這種食物明明很簡(jiǎn)單，但是還是只有幾個(gè)特別的地方做出來(lái)的陳皮特別好的原因，當(dāng)然，這個(gè)跟有些地方不同的土壤情況養(yǎng)出來(lái)的不同的柑橘皮的成分含量也有一定的關(guān)系。但是如果是想買一些好一點(diǎn)的陳皮，還是要去比較靠譜的地方去買，畢竟現(xiàn)在造假的情況也是比較多的。

然后也有一些人問(wèn)，那陳皮要怎么吃呢？這個(gè)其實(shí)就更加簡(jiǎn)單了，陳皮就是可以當(dāng)做零食來(lái)吃的一個(gè)食物，所以如果想讓小孩子吃食特別容易的，然后也可以在平常喝茶的時(shí)候放一點(diǎn)到茶水里面，要是有喝湯的習(xí)慣，在做湯的時(shí)候放一些在湯里面也是可以的。