陳皮大家應該是很熟悉的，中醫(yī)上陳皮用的會比較多。而陳皮其實也就是大家喜歡吃的橘子，剝下來的皮。在日常生活中，吃橘子以后大家都是會將橘子皮扔掉的，因為橘子皮很常見，沒有必要留。對于陳皮的功效，可能大家也不是很了解，可能覺得它太普通了，并不會給身體帶來什么好處，所以就不太在意。

其實，陳皮的藥用價值是很高的，不管是泡水喝，還是用在食物當中，效果都是很不錯的，給身體帶來的好處也是不可小覷的。要是搭配合理，效果發(fā)揮得會更加好。

那么，陳皮到底有哪些功效?

可幫助消化

陳皮的味道雖然是苦的，但是它的功效確實是不錯。腸胃不舒服的人，其實可以多吃它，會有效的緩解不適癥狀。就比如說腹脹、腹瀉這樣的癥狀，就能很好的緩解。而且陳皮當中含有一些揮發(fā)油，這種物質其實對腸胃是有一些溫和刺激的，不用擔心會給腸胃帶來損傷，不僅不會有損傷，還會幫助消化，讓腸道中的廢物和垃圾及時的被排出體外。食欲也會慢慢變好，然后身體就能吸收更多的營養(yǎng)物質了。

可幫助化痰

日常生活中有個頭疼腦熱的是很正常的，有的人體質比較差，受風寒之后就容易咳嗽。一般來說咳嗽就會引起多痰，痰在口腔當中真的是很難受，而且痰不下去咳嗽就不容易好。所以，想要治療咳嗽就要化痰，陳皮就有這樣一個功效。它與蛇膽，或者是川貝一起用就能夠化痰止咳。陳皮中的揮發(fā)油作用真是大，不僅助消化，還能化痰，讓痰液更容易被咯出口腔之中。

可幫助養(yǎng)護心血管

少量的陳皮煎劑能夠使心肌興奮，這里的重點就是少量陳皮，多的話就不太好了。陳皮量過多就會讓血管出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，那么體內(nèi)的血壓就有升高的可能，所以一定要控制好量。但是陳皮當中的果膠是個很不錯的東西，因為果膠能夠緩解飲食不當引起的動脈硬化，預防一些心血管疾病也是很有效果。

可幫助消炎，減少尿量

上面說過少量的陳皮煎劑有收縮血管的作用，所以，也就能夠適當?shù)臏p少排尿量。有些晚上常起夜的人，就可以試著食用陳皮煎劑，或能夠緩解癥狀。還有陳皮煎劑和維生素C、維生素K相結合的話，效果也是很不錯的，消炎的作用也會很大，平時有點小傷，就可以用陳皮來解決。

陳皮的好處是比較多，但是有些人還是不適宜吃陳皮的，吃完的結果只會是壞處更多。

首先，就是經(jīng)常失眠多夢的人。因為陳皮是屬于溫性食物，是比較容易引發(fā)干燥的。而經(jīng)常失眠或者是多夢的人，都是氣虛。本來就容易燥熱、氣悶，再食用陳皮，就會讓癥狀更加的明顯，睡眠當然是更加的不好了。所以，建議這類人不要食用陳皮。

其次，有熱咳癥狀的人。這種咳嗽和普通的咳嗽不一樣，所以一定要區(qū)分開，否則病情加重了可就不好了。那什么情況是熱咳呢?就是咳嗽的同時，痰是黃白色的，這種現(xiàn)象就不能用陳皮來化痰了，是沒有效果的。

最后，是有胃熱癥狀的人。陳皮雖然有利于保護胃，但是胃也是分胃寒和胃熱的，兩種護理方式是不一樣的。陳皮是有利于胃寒，但不等于有利于胃熱，這個希望大家能夠了解。如果你是胃熱型腸胃不適，就不要食用陳皮，因為，并沒有什么好處。