陳皮是大家很熟悉的，在平時(shí)我們是會(huì)用陳皮來泡水喝的，對我們開胃是非常有幫助的，在平時(shí)的生活中很多人都會(huì)用陳皮泡水喝，同時(shí)我們經(jīng)常服用陳皮還可以起到養(yǎng)生的效果，那么既然陳皮是很不錯(cuò)的，那么我們服用陳皮能夠發(fā)揮出哪些好處，一起和中懷看看陳皮的具體情況。
陳皮是具有促消化和增加食欲功效的一種中藥材。首先是因?yàn)樵陉惼ぶ惺呛蓄?span style="position: relative; z-index: 50; background: transparent; border-bottom: 1px dotted rgb(51, 51, 51);">檸檬苦素這種物質(zhì)的，而對于類檸檬苦素味這樣的特殊物質(zhì)來說，對人體來說是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)的，對我們促進(jìn)消化是非常有幫助的，而且還可以有效的促進(jìn)我們消化，再加上陳皮中還含有大量的揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等對人體有意義的營養(yǎng)成分，再加上陳皮中所含的揮發(fā)油也很不錯(cuò)，可以對我們的胃腸有比較溫和的刺激作用，這時(shí)候就可以很好的促進(jìn)我們體內(nèi)的消化液分泌，同時(shí)還可以有效的排除腸胃中的積氣，有效增加食欲。
實(shí)際上大家服用陳皮還可以養(yǎng)肺止咳，首先陳皮對大家解決肺部的不適情況有意義。首先陳皮是味辛苦、性溫的中藥材，同時(shí)服用陳皮還具有通氣的健脾、燥濕化痰等多種的功效，同時(shí)陳皮還很適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人群服用，對我們緩解腸胃以及肺部不適有幫助。
大家堅(jiān)持服用陳皮，還能夠有消除腸道積氣的功效，對我們解決腸胃不適有意義。服用陳皮可以對胃腸道平滑肌有比較溫和的一個(gè)刺激功效，同時(shí)陳皮還能有效的幫助大家促進(jìn)消化液的分泌，因此陳皮可以幫助我們消除腸道積氣的問題，對腸胃健康有好處。
在陳皮中也是非常有營養(yǎng)價(jià)值的，首先在陳皮中是富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的，都是我們?nèi)梭w所需要的。同時(shí)在陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，所以說大家是可以利用陳皮來進(jìn)行養(yǎng)生的，對人體補(bǔ)充營養(yǎng)有幫助。
而且在陳皮中的苦味物質(zhì)也比較豐富，而這種物質(zhì)主要是以檸檬苷和苦味素為代表的，這樣的物質(zhì)叫做類檸檬苦素，實(shí)際上在這種類檸檬苦素是味平和的，而且也是比較容易溶解于水中的。所以說大家服用陳皮可以幫助肺部不適。
在吃陳皮的時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)選擇泡水喝，我們也可以用陳皮來制作甜品吃，首先我們要準(zhǔn)備好紅豆、陳皮和一定量的冰糖，然后我們要先把紅豆清洗干凈，然后用水泡兩個(gè)小時(shí)，之后大家把陳皮泡軟用小刀將里面的白衣處理干凈以后切成細(xì)絲，之后我們再選擇將紅豆和陳皮放在鍋里面，并且還應(yīng)該在其中放入一定量的水，然后選擇用大火將其燒開以后用小火熬煮兩個(gè)小時(shí)一直到紅豆起沙，加入冰糖到融化之后，就可以開始吃了，這樣陳皮吃起來的味道很不錯(cuò)。
雖然說陳皮很不錯(cuò)，對于我們大多數(shù)人來說都是可以吃的，但是大家吃陳皮也會(huì)有一定的宜忌人群，陳皮是大多數(shù)人都可以吃的，但是對于經(jīng)常有胃熱的人來說是不適合吃的，吃了陳皮之后是很容易導(dǎo)致上火問題產(chǎn)生的，所以說對于熱氣攻心的人群來說，大家還是不要吃陳皮比較好。實(shí)際上現(xiàn)在很多人都知道，我們服用陳皮能夠有止咳化痰的作用，但是陳皮也要分情況來服用，如果說咳嗽、氣喘的時(shí)候，出現(xiàn)了痰為黃白色的情況，那么這時(shí)候大家吃陳皮不僅不能治咳喘，反而會(huì)使病情加重的問題，是不利于我們健康的。
服用陳皮是存在一定搭配禁忌，首先陳皮是不適合搭配半夏服用的，主要是因?yàn)殛惼儆?span style="position: relative; z-index: 50; background: transparent; border-bottom: 1px dotted rgb(51, 51, 51);">補(bǔ)氣的一種優(yōu)質(zhì)食材，所以說陳皮是不能和半夏一起食用的，主要是因?yàn)殛惼ず桶胂倪@兩種中藥材的藥性是相悖的，如果說我們搭配棗一起食用，這時(shí)候反而會(huì)降低藥效。
而且南星這樣的中藥材的藥效和半夏是比較相似的，所以說南星同樣是不適合和陳皮搭配在一起服用的，否則搭配在一起吃陳皮反而會(huì)威脅我們健康。
對孕婦來說是可以服用陳皮的，我們服用陳皮是不會(huì)產(chǎn)生傷胎問題的。同時(shí)由于陳皮是具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰等多種功效的，對我們改善肺部不適有幫助。同時(shí)陳皮還可以幫助治療脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、肺氣阻滯、咳嗽痰多一類的多種肺部不適，所以孕婦出現(xiàn)了這類不適，那么陳皮就可以幫助緩解，不過如果孕婦存在氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱等癥狀陳皮就要忌口了。
我們都知道陳皮的味道非常強(qiáng)烈的，同時(shí)味道也是比較獨(dú)特的，所以說陳皮是屬于刺激性的一種食物了。同時(shí)陳皮對于食欲不振的人來說很適合，可以促進(jìn)食欲，但是如果說我們吃了太多的陳皮的話，則有可能慢慢破壞人腸道功能，不僅食欲差，反而還會(huì)威脅腸胃健康。
吃陳皮是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖問題的，首先陳皮屬于味辛、苦、溫的中藥材。而且大家服用陳皮還有理氣和中，降逆止嘔，燥溫化痰的功效，是我們解決肺部不適的好選擇，再加上陳皮中也有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃。同時(shí)陳皮中的揮發(fā)油對消化道也有一定的刺激作用，因此陳皮完全可以促進(jìn)我們胃腸積氣的排出，促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，是預(yù)防發(fā)胖的好方法。
濕氣重的人群服用陳皮很不錯(cuò)，首先陳皮的芳香之氣是可以除去肉食中腥膻氣味的，所以說陳皮是可以幫助我們增加菜肴的香味的，這樣就能夠幫助增進(jìn)食欲，同時(shí)陳皮是可以充分的發(fā)揮出陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰藥效，因此陳皮是祛濕的好選擇，如果我們濕氣重，那么大家在吃白米粥等清淡食物的時(shí)候就可以加入些陳皮，這樣能有效改善濕氣重的問題。
陳皮作為中藥材的一種，我們服用陳皮是可以促進(jìn)腸胃健康的，是增強(qiáng)食欲的好選擇，在食欲不振的時(shí)候就可以服用陳皮了，不過服用陳皮的時(shí)候也會(huì)有一定的問題存在，大家服用陳皮比要謹(jǐn)慎對待，不過總的來說服用陳皮還是很不錯(cuò)的，大家對陳皮應(yīng)該有所了解。